Выгорание на работе в Германии: тревожная тенденция
Выгорание на работе в Германии: тревожная тенденция, которая отражает рост хронического стресса и влияет на здоровье миллионов сотрудников, вызывая увеличение больничных и снижая качество жизни.
Если вы на работе постоянно чувствуете раздражение, не справляетесь с делами и не можете уснуть, думая о понедельнике, — возможно, у вас выгорание. Это состояние всё чаще встречается в Германии. По данным AOK, с 2014 по 2023 год число больничных из-за выгорания выросло на 50 %.
В 2023 году около 186 000 человек взяли больничный по этой причине — вместе это привело к 4,7 миллионам пропущенных рабочих дней. Согласно опросу страховой компании Pronova, 61 % немцев боятся, что у них может развиться выгорание. Это на 11 % больше, чем шесть лет назад.
Читайте также: Опасности для здоровья во время жары в Германии.
Выгорание на работе в Германии: тревожная тенденция
Выгорание стало встречаться всё чаще, говорит Анна-Катарина Шаффнер — эксперт и автор книг на эту тему. В 2024 году она выпустила новую работу: «Устали? Живительные перспективы для уставших людей».
С медицинской точки зрения выгорание пока официально не считается психическим заболеванием. По классификации болезней (МКБ-10), его относят к проблемам с повседневной жизнью. Некоторые врачи считают, что термин «выгорание» просто заменяет слово «депрессия».
Но Шаффнер с этим не согласна. По её мнению, выгорание — это результат постоянного стресса на работе, и оно не равно депрессии.
Она называет это «парадоксом выгорания»: человек вроде бы просто не справляется с нагрузкой, и это выглядит как его личная проблема. Хотя на деле — проблема в системе.
Многие испытывают стыд и вину за своё состояние, но, по словам Шаффнер, корни выгорания часто лежат в токсичных условиях труда и устроенной неправильно рабочей культуре. Один человек в одиночку не может справиться с этим давлением.
Читайте также: Права и пособия если вы не работали в Германии.
Почему важно называть выгорание своим именем
Выгорание связано не только с личными переживаниями, но и с тем, как устроена современная работа:
- Постоянная конкуренция.
- Требование всегда расти и приносить прибыль.
- Давление из-за соцсетей и постоянной доступности.
Люди не успевают восстанавливаться, не могут «выключить» работу даже дома. Всё больше людей не справляются с нагрузкой, теряют баланс между работой и жизнью и чувствуют постоянную усталость.
Ситуацию усугубляют экономические кризисы, климатические проблемы, войны и пандемия. Всё это создаёт дополнительный стресс. Шаффнер считает важным признавать выгорание диагнозом, чтобы люди понимали: они не одиноки, проблема не только в них самих, а связана с обществом и условиями жизни и работы.
«Выгорание — это не просто личная слабость. Это серьёзная проблема нашего времени, и решать её нужно не только на индивидуальном, но и на общественном уровне», — говорит эксперт.
Читайте также: Вторая работа в Германии: права, налоги и ограничения.
Последние новости
