Как пользоваться грелкой без риска для здоровья
Как пользоваться грелкой без риска для здоровья: когда на улице мороз, а дома тепло, но ноги всё равно мёрзнут, люди часто используют грелку. Она всегда под рукой, стоит недорого и не тратит электричество.
Кажется, что это идеальный способ согреться. Однако этот привычный предмет может быть опасен, о чём и говорят специалисты.
Читайте также: Помощь пенсионерам со счетами за отопление в Германии.
Как пользоваться грелкой без риска для здоровья
Мерзнуть в кровати — это не только неприятно, но и вредно для сна. Ученые выяснили: чтобы быстро уснуть, тело должно немного остыть.
Теплые ноги помогают этому — их сосуды расширяются и отдают лишнее тепло. А холодные ноги нарушают этот природный механизм, из-за чего вы можете часами ворочаться без сна.
Именно поэтому многие кладут в постель грелку.
Чем опасна грелка в кровати?
Оказывается, спать с грелкой может быть очень опасно. Главная причина: грелка становится самой горячей уже после того, как вы её положили. Сначала тепло кажется приятным, но позже оно может стать чрезмерным и вызвать ожог.
Синдром «поджаренной кожи»: Если грелка без чехла касается кожи всю ночь, возникает этот синдром. Кожа получает долговременный тепловой удар. Сначала появляется безобидный красный «сетчатый» узор, но со временем он может превратиться в стойкое темное пятно, которое уже не исчезнет.
Серьезные последствия: в запущенных случаях на месте ожога могут появиться повреждения тканей и даже язвы. В очень редких ситуациях такое постоянное воспаление способно привести к раку кожи.
Грелка — отличный способ согреть постель перед сном, но вынимайте её, прежде чем уснуть. Никогда не спите с ней всю ночь.
Читайте также: Проблемы с TÜV из-за отключения 2G в Германии.
Как пользоваться грелкой без риска для здоровья: что делать, если грелка обожгла кожу?
- Немедленно уберите грелку. Прекратите контакт с источником тепла.
- Дайте коже восстановиться. В большинстве случаев кожа сама приходит в норму за несколько недель.
- Обратитесь к врачу. Если ожог не проходит или осталось темное пятно, обязательно сходите к дерматологу (врачу по коже). Он может назначить специальные кремы или лазерное лечение.
Как правильно пользоваться грелкой, чтобы не обжечься:
- Не используйте кипяток. Достаточно горячей воды (60–70 °C).
- Для детей — еще прохладнее. Температура не должна превышать 40 °C.
- Дайте воде остыть. После кипячения подождите около 20 минут.
- Не наполняйте до краёв. Достаточно половины или двух третей объема.
- Выдавите воздух. Перед тем как закрутить крышку, аккуратно сожтите грелку, чтобы вышел лишний воздух.
Как использовать:
- Всегда используйте чехол. Никогда не прикладывайте грелку к голой коже — только через хлопковое полотенце или специальный чехол.
- Не спите с грелкой. Это самое опасное! Согрели постель — выньте грелку перед сном.
- Не лежите на ней. Не используйте ее, если она прижата весом вашего тела.
Как ухаживать и когда менять:
- Сливайте воду после использования.
- Сушите вверх дном.
- Меняйте каждые 2–3 года.
- Выбрасывайте сразу же, если увидели трещины, потертости или если материал изменил цвет.
Читайте также: Как выбрать тепловой насос в Германии: советы экспертов.
Важные правила, о которых многие забывают
- Покупайте правильную грелку. Всегда ищите на упаковке знак GS («Проверенная безопасность»). Это значит, что грелку проверили эксперты, и она надежная, прочная и сделана из безопасных материалов.
- Главная скрытая опасность — старение. Самая частая и недооцененная проблема — это износ. От постоянного контакта с горячей водой резина или пластик становятся хрупкими, как старая резинка.
- Особенно опасно, если сломается крышка — она может открыться прямо в кровати и вызвать серьезный ожог.
Итог: удобно, но не во сне. Грелка — отличный помощник, чтобы согреться и сэкономить на отоплении. Но пользуйтесь ею с умом: обязательно убирайте ее из кровати перед сном. Так ваш сон будет и крепким, и безопасным.
Читайте также: Важные советы в связи с птичьим гриппом в Германии.
Последние новости
