Как сохранить брак после выхода на пенсию в Германии
Как сохранить брак после выхода на пенсию в Германии — и как пройти этот этап с пониманием и пользой. Выход на пенсию часто представляют себе как долгожданный отдых. Но для многих пар это вовсе не безоблачный период.
Читайте также: Бедность на пенсии в Германии: особенно страдают женщины.
Как сохранить брак после выхода на пенсию в Германии
Яркий образ — сцена из фильма Лорио «Папа у дверей», где недавно ушедший на пенсию мистер Лохзе покупает ящики горчицы, ведь теперь у него, наконец, появились лишние деньги и много свободного времени.
Забавно? Для зрителей — да. А вот для супруги — возможно, совсем нет.
Особенно если дома уже давно сложился привычный уклад, в котором муж раньше практически не участвовал. Теперь же он неожиданно «вторгается» в домашнюю жизнь.
Психотерапевт Янина Бюлер из Университета Майнца объясняет: «Многие воспринимают это как вторжение в своё личное пространство. Раньше всё было под контролем, а теперь приходится делиться этим контролем с партнёром».
Психолог Рольф Шмиэль добавляет: для некоторых женщин это похоже на постоянное наблюдение и контроль. Мужчина, который раньше был весь в работе, теперь присутствует в каждом уголке дома — и это воспринимается как раздражающий фактор.
Когда бывший начальник становится «домашним боссом»
Сложности особенно обостряются, если мужчина был руководителем и привык всё контролировать. Он продолжает так себя вести и дома — не замечая, что в личном пространстве это воспринимается как навязчивость и даже агрессия.
Шмиэль подчёркивает: проблема не в самой пенсии. Она просто обнажает то, что долгое время пряталось.
Когда люди жили параллельно, увлечённые своими делами, многое не замечалось. А теперь, оказавшись рядом 24/7, они вдруг сталкиваются с вопросом: «Мы вообще подходим друг другу?»
Читайте также: Вдовья пенсия без стажа работы в Германии: страховка и уход.
Как сохранить брак после выхода на пенсию в Германии: пенсия как «зимний сезон» отношений
Психолог Кристина Бакхаус сравнивает отношения с временами года. После весны влюблённости, лета семейной жизни и осени профессиональных успехов наступает зима — пенсия. Это время переосмысления, подведения итогов и поиска нового смысла.
«Важно заново определить границы, проявлять уважение и понимать потребности друг друга», — говорит она. А ещё — уметь замедлиться и заботиться о себе, принимая возрастные изменения.
Рольф Шмиэль называет это «тройным ударом»: уходит работа, отношения дают трещину, а здоровье тоже не радует. Но именно это — точка, в которой многое можно изменить.
По словам Янины Бюлер, в этот период пары сталкиваются с выбором:
- Сблизиться — найти общее дело: завести собаку, научиться танцевать, отправиться в путешествие.
- Разойтись — нередкий сценарий в этом возрасте.
- Сохранить союз, но с личным пространством — быть вместе, но позволить каждому заниматься своим. Это помогает сохранить интерес и уважение друг к другу.
Что отравляет отношения — и как этого избежать
Психолог Шмиэль советует не ждать, пока накопятся обиды. Говорить о своих ожиданиях нужно заранее. Идеально — ещё до выхода на пенсию.
Вопросы могут быть простыми: «Как ты видишь наше будущее? Чего хочешь? Чего опасаешься? Чем займёмся в свободные дни?».
«Невысказанные чувства со временем отравляют отношения», — подчёркивает он. А конфликты — если они открытые и конструктивные — наоборот, могут стать точкой роста.
Читайте также: Почему пенсионные выплаты Riester-Rente сокращаются.
Как сохранить брак после выхода на пенсию в Германии: есть шанс превратить кризис в возможность
Часто женщины, особенно в традиционных парах, совершают ошибку — дают мужчине понять, что он теперь как будто мешает. «Это только усугубляет ситуацию», — говорит Янина Бюлер.
Мужчины переживают не меньше. Им трудно принять, что их больше не ждут на работе, что они потеряли важную часть своей идентичности. А дома они не чувствуют себя нужными. В отличие от женщин, у них часто нет широкого круга общения — и это усиливает чувство одиночества.
Если партнёры смогут говорить честно и с уважением, делиться чувствами, страхами и надеждами — у них есть шанс превратить кризис в возможность.
«Да, это трудный период», — признаёт Янина Бюлер. «Но он может стать началом чего-то нового. Было бы ошибкой думать, что на этом всё заканчивается».
Рольф Шмиэль обращается к мужчинам: «Не бойтесь своих страхов. Если вы не будете прятаться за ворчанием и недовольством, а сможете быть открытыми — это сделает вас ближе к другим и поможет пройти этот этап с достоинством».
Читайте также: Все изменения в пенсиях Германии с июня 2025 года.
Последние новости
